2019年，中国女排先后经历了世界女排联赛、瑞士女排精英赛、亚锦赛、东京奥运会资格赛和本届女排世界杯，成功获得奥运会参赛权，又如愿卫冕世界杯，创下五冠王的历史。中国女排主帅郎平表示，队伍基本完成了今年的既定目标。

　　郎平早把对手们研究透了

　　本届世界杯，从中国女排9月10日抵达日本横滨开始就面临了重重考验。由于主办方从13日才给各支球队安排训练场馆，因此11日和12日两天的训练，中国女排只能自己租借场馆进行。第一天，中国女排的训练场馆没有空调，馆内温度一度高达37℃，郎平和教练组成员都亲自上阵用拖把擦掉球员们掉到地板上的汗水。

　　连续两届世界杯夺冠，与上一届的跌跌撞撞相比，今年10场比赛下来，中国女排一路走得更加顺畅，也更稳健了。

　　按照赛程，本届世界杯中国女排分别在横滨、札幌、大阪三地进行3个阶段的比赛，12支参赛队进行11场比赛的单循环交手，最后根据积分和胜场数来决出排名。

　　训练时郎平亲自拖地板

　　“每一次比赛，我们的目标都是升国旗，奏国歌！”中国女排主帅郎平再一次兑现承诺。2019年女排世界杯第10轮，随着最后一记制胜球落地，中国女排以3比0轻取塞尔维亚，提前一轮卫冕成功。中国女排由此成为史无前例的世界杯5冠王，这也是中国女排史上的第10个世界冠军。

　　本届世界杯，中国女排队长朱婷一次次地贡献出巨星级别的表现。除了第二轮对阵实力稍弱的喀麦隆时休战外，另外9场比赛朱婷都是队伍的得分担当，是当之无愧的进攻核心。对阵美国一役，当朱婷在扣中一个漂亮的超手直线进攻后，郎平甚至罕见地竖起了大拇指。

　　中国女排夺得第5个世界杯冠军的同时，再加上两个世锦赛冠军和3个奥运会冠军，三大赛冠军累积到10个，与俄罗斯（前苏联）和古巴一道，正式进入到两位数俱乐部。目前世界冠军榜上，俄罗斯（前苏联）以12个冠军独占鳌头，古巴队以10个世界冠军紧随其后。但俄罗斯已经不复当年之勇，古巴也在逐渐没落。此次世界杯夺冠，中国女排追平了古巴，以球队目前的精神状态和人员配备，超越俄罗斯（前苏联）也只是时间上的问题。

　　面对本届世界杯中国女排的最大威胁美国队，郎平早有准备。本赛季，中国队在世界女排联赛两次输给对手。在江门站，郎平没有让袁心玥首发，没有起用李盈莹，王梦洁根本没进大名单。之后的总决赛，郎平干脆让替补队员主打。这也许是郎平的用意所在，她不想在老对手面前暴露自己的实力。这次到日本参赛的美国队，正是以江门站那支队伍为班底组成的，中国女排早已研究透了。

　　9个比赛日过后，取得9连胜的中国女排只要在对阵塞尔维亚的比赛中取胜，便能提前夺冠。此役，即便面对塞尔维亚的替补阵容，郎平也毫不轻敌，仍旧派上全主力出战，又以一个漂亮的3比0横扫塞尔维亚豪取10连冠。

　　第9轮对阵荷兰的比赛，中国女排被对方扳回一局，随后朱婷用扣球连得三分，转到后排又发球得分。她对队友们说：“都喊起来！”朱婷以这样的方式激励大家，同时也调动自己的状态。在一次奋力救球中，朱婷直接翻滚到了裁判席，甚至连镜头都没有捕捉全朱婷的身影。在她的带领下，中国女排顶住了。

　　冲锋陷阵

　　朱婷越来越强大的原因，还要归功于愈发成熟的中国女排。过去几场，当朱婷进攻受阻时，袁心玥挺身而出；二传丁霞分球愈发出色，让朱婷进攻打得更顺畅；龚翔宇减轻了朱婷的一传和防守压力，为朱婷保驾护航……队伍多面开花、自身失误减少、进攻速度提高、再加上极强的凝聚力，中国女排才得以成长为世界顶级球队之一。

　　1 冠军总数追平古巴

　　“朱婷作为队长，在球场上起到了领袖的作用。在排球这个集体项目上，她能传达教练的意图，起到鼓励队友的作用。”郎平对朱婷评价极高，并一直在培养其领导能力。

　　2019年女排世界杯，中国女排姑娘们以干脆利落的10连胜，提前一轮成功卫冕。成为世界杯5冠王之外，也拿下了属于中国女排的第10个世界冠军。更可喜的是，目前的中国女排队伍齐整、实力强劲，正处在稳步上升期，今后一段时间将持续“看涨”。

　　原标题：中国女排成就 世界杯五冠王

　　而在赛程安排上，中国女排更是需要打破队伍本身的作息习惯。除了和东道主日本女排的一场比赛被安排在晚饭后的黄金时间外，所有比赛都被安排在北京时间14：00进行，还有一场被安排在11：30开打。除此之外，本届世界杯使用的新型比赛用球也比老球的直径小了1毫米。

　　无论多艰难，中国女排总会拼到底，豪取世界杯10连胜，一路3比2逆转巴西、3比0力克美国、3比1拿下荷兰……在完胜美国队之后，朱婷在采访中说过：“女排精神不是喊出来的，而是一分分拼出来的，一场场球打出来的。”美国女排主教练基拉里也坦言，这是一场漂亮的团队胜利，他还认为中国女排将是东京奥运会的有力争夺者之一。中国女排有这样一种超级能量，这种能量不仅仅是体育，也不仅仅是胜利，而是一种生命力。

　　去年，中国女排在世锦赛遗憾止步半决赛，夺得铜牌，而今年，中国女排迎来了大爆发，无论是从技术水平还是全队的精气神来看，都有大幅度的提升。对此，郎平将功劳都归于队员自身，认为这是全队每一天训练的积累。“很多细节、技术方面需要每一天的积累。另外我们要和运动员达成共识，我们在哪些方面还不够，要卧薪尝胆去突破它。我觉得我们仍然有很多地方不足，还要继续努力。”

　　中国女排创下历史，成为女排世界杯首个五冠王，郎平也因此成为在球员、教练生涯中4夺世界杯冠军的历史第一人。

　　知难而上

　　总结

　　中国女排的胜利离不开主教练郎平的智慧和心血。这是郎平生涯第7次参加女排世界杯，第一次还是在1981年，正是那一届，郎平以球员的身份帮助中国女排首次登上世界之巅。如今，以教练身份再度带队出征世界杯，郎平仍旧做了充分的准备，毫不轻敌。

　　上兵伐谋

　　“这是今年国家队的最后一个比赛，之后就是联赛，国家队就没有训练了。希望我们之后更加刻苦地训练，在比赛当中寻找自己的不足，这一次还有一些强队没有来，我觉得奥运会的考验会更多。”郎平说。

　　朱婷救球直接滚到裁判席

　　郎平曾说过：“在实现自己梦想的过程中，会遇到很多困难，应发扬永不放弃的精神去战胜它。”咬紧牙关拼到底，是女排精神的内核。

　　今天，中国女排还有对阵阿根廷的最后一战，郎平希望队伍尊重对手也尊重自己，集中精力打好最后一战。