荷兰研究人员招募17名体健学生，研究夜间开门窗对睡眠的影响。结果显示，打开门窗时，由于空气流通，室内二氧化碳浓度降低，学生能更快入眠，且睡得更深沉、睡眠质量更佳、夜醒次数也减少。数据显示，在室内湿度相似的情况下，开门窗时室内二氧化碳浓度平均为百万分之717，而门窗紧闭时这一数值平均为百万分之1150。

　　深夜辗转反侧就是睡不着怎么办？荷兰研究人员建议，不妨打开窗户或门，让空气流通起来。

　　研究人员说，紧闭门窗时，人呼吸作用产生的二氧化碳大量积聚，不利于睡眠，而开窗户比开门更能降低室内二氧化碳浓度。他们建议，如果屋外环境比较安静，不妨开窗睡觉，如果屋外嘈杂，那就打开门吧。          据新华社