这城市总是风很大

　　孤独的人总是晚回家

　　愿每个独自走夜路的你，都足够坚强

　　上方绿标即可收听主播大龙朗读音频

　　世上对你好的人并不多，

　　能遇见就是幸运，

　　学会珍惜，

　　学会用爱来回应别人的好，

　　让所有的付出都能变成一份值得。

　　嘿，大家好，感谢每一个现场的你来参加我的粉丝会，我们是老朋友了，又感觉特别像新朋友，你好，大龙。

　　首先，每一个你们默默的在背后支持着我、鼓励着我、陪伴着我，让我完成了我自己一个从来没想过能实现的梦想。我在刚当主播的时候，没有想过会有那么多人喜欢我、关注我、支持我，感谢每一个你实现了我的梦想。

　　2019年1月16日大龙的粉丝见面会“大龙的朋友圈——我们一起笑”我终于又在大家的支持下完成了我的有一个“梦想”。每年都想通过一次“大爬梯”来跟每一个默默支持我的朋友们聚一聚，我常在节目里说，我希望跟每一个你们成为我生活中的好朋友。

　　我，终于见到你们啦~

　　还有各位嘉宾来给我站台

　　郑州新闻广播副总监 马如潇

　　给大龙现场打气

　　郑州人民广播电台首席主持人

　　张明老师

　　更是把现场气氛燃爆

　　接着是美美的主持人

　　艳楠

　　很美对么？可惜是两个孩子的妈妈了

　　大龙又没机会了

　　大龙出场了，他分享了自己2018年的经历和故事

　　现场感动了很多人。

　　我想讲讲跑步这件事，大家都知道我每天坚持跑步，从每天一公里到每天三公里，每天六公里，每天十公里。我一直坚持的很好，对么？可是如果你有我的微信号，你会发现2018年，我跑的少了，因为我经历了人生当中第一次“尿血”，听起来很可怕，对吗？当时也把我吓坏了。那次尿血之前，我连续一周没有好好睡觉，我在干嘛？一方面有电台的节目，一方面录制大龙的睡前悄悄话，一方面，每个周末我带着我的粉丝参加“大龙带你去巡山”的活动，每周都要出差，去不同地方。睡不一样的床，可是都没怎么睡好，但我真的对自己有要求，即使到了山上，我也会每天坚持跑步，就这样，在一天下了节目，我照常沿着商务内环跑圈的时候，一圈下来，突然感觉下腹坠胀，去了厕所，尿是酱油色的。我还是没太当回事，只是觉得可能喝水少了，多喝点水就好了。爱是会熬夜，因为上夜间节目嘛，还是会坚持跑步，就这样身体向我发出了严重警告，我是真的怕了，去了医院，医生说，请减少所有剧烈的运动，你的运动量已经超出了你身体的负荷。

　　我讲这个故事，是想告诉你，你可能跟大龙一样，很拼，很坚持，很努力，但是千万别忘了好好照顾你自己的身体，因为在我等待检查报告的时候，我第一想到的是，如果我出了事儿，我严重的房贷父母是不是真的可以负担得起，我父母的往后余生该怎么办？我甚至还没有孩子，没有媳妇儿，不好意思，顺序说颠倒了。接下来，我减少了我的跑步量，换成了爬楼梯和别的运动。